呼吸を意識していたいですね♪

皆様、こんにちは。サンクチュアリ鑑定士の澄華です♪

呼吸・・・。自然とはおこなっているものですが、深い、ゆったりと

した呼吸をどれだけ意識できていますか?

 

時には、自分の呼吸に意識をむけて、深いゆったりした呼吸を、

こころがけていたいですね♪

 

呼吸に意識をむけて、深呼吸を2~3回、してみるだけで、気持

ちがおちついたり、頭の中がすっきりしたりするものですよね♪

 

なんだか、気持ちがおちつかない時は、呼吸に意識をむけて

ゆったりとした気持ちになってみましょう♪

 

そんなことくらい・・・。

でも、そんな事もやっていなくて、しんどいなら・・・。

まず、やってみましょうね♪

 

今日も素敵があふれだしますように♪

 

~澄華より愛をこめて~

澄華(すみか)先生

この記事を書いた先生

電話占いサンクチュアリ 占い師

澄華(すみか)先生

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