皆様、こんにちは。サンクチュアリ鑑定士澄華です。
午前中は、お楽しみさまでした。午後からのどんどん素敵をよび
こむためのワンポイント幸せレッスンです。
今日のワンポイント幸せレッスンは♪
躰の滞りがあると、心も滞ってきます。ちょっとのびができるくらい
の場所で、空に手が届くくらい、おもいっきりのびをしましょう・・。
そして、足首、手首をくるくるとまわしましょう・・。
ごきごきという方はかなりとどこおっています。
全部で、５分もあれば、ＯＫです。
手首、足首をしっかりとまわすだけで、躰の循環がよくなってき
て老廃物が外にでやすくなります。
また、いらいら菌や、むかむか菌もなくなってくるので、表情も
すっきりとしてきます。
幸せ体質になるには、こんなことくらいで？を、マメにやってい
く事で手に入ってきます。午後からを、さわやかにすごすために
できるなら公園にでもでかけれるといいですね♪
午後からもたくさんの素敵がよってきますように♪
～澄華より愛をこめて～
