皆様、こんばんは。サンクチュアリ鑑定士澄華です♪
今日は素敵な日和だったので、近くの公園で、お弁当をもっていっ
て女子トークをしてきました。
自然の中で、のびのびと、すごすことは、素敵な事ですね♪
さて！
今日のマーメイドからのメッセージ♪
呼吸を深くするように意識していきましょう。
波の周期のように、呼吸にもリズムがあります。雑に呼吸する事を
やめて、丁寧に呼吸できるように、していきましょう。
深い呼吸がｄけいるだけで、景色がかわっていきます。
空気のようだからこそ、大切・・・。
これも、呼吸が教えてくれている事です。
常にゆっくりと・・・。
自然に・・・。
躰も循環が、スムーズになっていきます。
すべてを大事に・・・。
今日もマーメイドからのメッセージです♪
不安になってくると浅く、早い呼吸になってきますね。不安な時こそ
呼吸を意識的に深く、ゆっくりとするといいようですよ。
今日も素敵な夢がみれますように♪
～澄華より愛をこめて～
