霊霞です。
突然ですが、あなたのお友達が
「あれ？そんな服も着るんだ。」
って言ったらどう思いますか？
「え？似合わないの？」
「何か文句ある？」
そんな風に思ってしまう事ありませんか？
そして何だか気分が悪くて楽しめない…
もしかしたらお友達は
「それ意外と似合うね！」
「どこで買ったの？私も欲しい！」
って褒めてくれたかも知れないのに。
これは例えですが、何かショックな事があって自分に自信が無くなると人間は予防線を張って
いかに傷付かない様にすべきか。と考えてしまいます。
または、誰かさんと比べて自分は不幸だ…
とか。
そんな気分になって怒りが湧いたり悲しくなったり情けなくなったり朝まで眠れなかったり。
きっと誰でもそういう経験はあるのでしょう。
そんな時どうしたらいいのか？
私の場合は
大好きな香水を振りかけて考えます。
「私は今とても嫌な気分だ。情けない。」
「でも、私は自分が大好き！」
無理矢理オチをつけるんです（笑）
もっと大変な時には英語で呟きます。
I love myself!
I’m all right!
I’m perfect!
日本語で「私は完璧よ！」なんてスッと心に入って来ないので、ここは英語で（笑）
悩むと疲れます。エネルギーがどんどん減ってしまいます。それに何も解決しません。
それなら、解決に向けて頭を働かせて、考える。
感情でなく、理性で。
それも無理な時は自分を大切に愛してあげる。
あなたは、そんなに駄目な人？
そんな事は無いはずです。
生きとし生ける物は結局1人でこの世から去るのです。
いつか必ずその時が来ます。
それを思い出して下さい。
悩む暇があるなら自分を磨き、弱点を少しずつでも減らしませんか？
悩む暇があるなら誰かを楽しませてあげませんか？
あなたが幸せを誰かに分け与えたら、いつか必ず返って来ます。
まずは自分から幸せになりましょう。
大きな愛を込めて。
霊霞。
