感情の起伏が激しく、刺々しい感情ばかりが表に出ていませんか？
周囲の目が気になり感情的な態度を取ってしまう可能性があります。
今は何か行動をするのではなく、立ち止まって自分自身を安定させるという事を優先にしたほうが良いでしょう。